“春捂秋冻”里的养生门道
“春捂秋冻”是一种养生方法。“秋冻”是指秋天不要急着添厚衣,有意识进行耐寒锻炼,以提高肌体对寒冷的适应力。但“秋冻”也不是冻得瑟瑟发抖,要想“冻”出健康,这里还大有学问。老少要慎“冻”
就人体而言,儿童为稚阴稚阳之体,正处在生长发育阶段,自身调节能力较差,遇到寒冷刺激,身体会很快发生不良反应,诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。人到老年,阴阳俱衰,全身抵抗力下降,御寒能力减弱,寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩,不但易致慢性支气管炎、支气管哮喘旧病复发,甚至有些冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞 ......
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