立冬啦 打开膏方养生季 膏方养生重在个体化
本报记者 韩彬
32岁的唐女士总感觉身体冰冷，每年冬天更是恨不能抱着火炉过日子。她去看病，西医说没有病，没得治。看中医后说是气血双虚，通过温补脾肾，益气养血综合调理改善症状，可服用膏方治疗。
唐女士说那膏方吧，听说方便、口感好、效果也不错。拿到手的膏方早晚各一小勺，伴水嚼食，满口山核桃、芝麻和蜂蜜的味道，仅有的药感，也是苦中带甜，完全可以用做零食。吃了半个月，自我感觉气色和精力都有明显改善。
俗话说：“冬天进补，春天打虎”。进入立冬以后，正是冬令进补的最佳时节。陕西省中医医院老年保健科王凌主任说，在中医临床中，膏方是中药多种剂型中的一种，目前常用的内服膏方一般都具有治疗和营养滋补多重功效。它是在大型复方汤剂的基础上，添加参、胶等滋补品熬制而成，具有针对性强、服用简单，易于保存，便于长期服用等特点。所以，膏方吃起来比中药方便，人们更容易接受。
, http://www.100md.com
开一罐膏方，养一年身体。有关膏方，你需要知道的几个关键词。
●时机
昨天已立冬，就到了服用膏方进补、调理身体的好时机。中医理论认为，春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天寒地冻，应该顺应气候环境，进行养藏。所以，冬令进补膏方，事半功倍。一入立冬，就可以去开膏方了。
●人群
王凌主任说，膏方调治适宜人群很广泛，男女老幼都可以选用。亚健康人群身体不适，也可以服用膏方来调治;气色不好，身体乏力，皮肤晦暗，手脚冰凉，失眠多梦，年长体弱，大病初愈，患慢性疾病等都很适合吃膏方。健康人在辩证的基础上适当调理进补有益于提高机体免疫功能。
●组成
都说一味膏方百味功。膏方灵不灵关键是要看辨证是否准确。专业的中医师会根据病人提供的症状，病症结合，针对性地选用药物，开出相应中药处方，再合理选用具有滋补作用的名贵药材，包括人参，冬虫夏草，西红花等，同时正确选用阿胶，鹿角胶，麦芽糖等膏方敷料。
, 百拇医药
●宜忌
肠胃不好的人吃膏方前要先吃“开路方”调理脾胃，消除肠胃湿热，以便冬天更好地消化、吸收膏方，达到进补的目的。膏要注意的是，膏方一人一方，好比量体裁衣，对症下药，不可随意滥服。开膏方，一定要找经验丰富的中医望闻问切，全面衡量你的体质，做出最精准判断，然后开具适合你的独一无二的膏方。但如果有急症，如急性肠胃炎、发烧、腹泻等；湿热体质，癌症急性期及传染病患者不宜吃膏方。
●提醒
一般而言，膏方服用不会有什么副反应，但也有个别人有一些不适。常见的症状有腹泻、腹胀，胃口不好，口干，鼻腔出血等。腹胀，胃口不好主要是补益过腻引起的，膏方中必要的通利药不够。腹泻可能是药性偏凉，鼻腔出血可能由于药性偏温引起。遇到上述情况，最好到给您开膏方的医师处，作一些修正，让医师加用一些针对性的药与膏方同时应用，不要将膏方轻易丢弃。
采访专家
王凌 陕西省中医院医院老年保健科主任，主任医师，硕士研究生导师，中华医学会中西医结合神经专业学会委员等。
业务专长：擅长治疗中风、痴呆、肌萎缩、眩晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁及老年性精神障碍等，对老年人头晕、排便不畅及年青人不明原因的乏困无力，自汗、盗汗等亚健康状态的调整治疗有独到之处。
门诊时间：周二上午，周四下午, http://www.100md.com
32岁的唐女士总感觉身体冰冷，每年冬天更是恨不能抱着火炉过日子。她去看病，西医说没有病，没得治。看中医后说是气血双虚，通过温补脾肾，益气养血综合调理改善症状，可服用膏方治疗。
唐女士说那膏方吧，听说方便、口感好、效果也不错。拿到手的膏方早晚各一小勺，伴水嚼食，满口山核桃、芝麻和蜂蜜的味道，仅有的药感，也是苦中带甜，完全可以用做零食。吃了半个月，自我感觉气色和精力都有明显改善。
俗话说：“冬天进补，春天打虎”。进入立冬以后，正是冬令进补的最佳时节。陕西省中医医院老年保健科王凌主任说，在中医临床中，膏方是中药多种剂型中的一种，目前常用的内服膏方一般都具有治疗和营养滋补多重功效。它是在大型复方汤剂的基础上，添加参、胶等滋补品熬制而成，具有针对性强、服用简单，易于保存，便于长期服用等特点。所以，膏方吃起来比中药方便，人们更容易接受。
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开一罐膏方，养一年身体。有关膏方，你需要知道的几个关键词。
●时机
昨天已立冬，就到了服用膏方进补、调理身体的好时机。中医理论认为，春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天寒地冻，应该顺应气候环境，进行养藏。所以，冬令进补膏方，事半功倍。一入立冬，就可以去开膏方了。
●人群
王凌主任说，膏方调治适宜人群很广泛，男女老幼都可以选用。亚健康人群身体不适，也可以服用膏方来调治;气色不好，身体乏力，皮肤晦暗，手脚冰凉，失眠多梦，年长体弱，大病初愈，患慢性疾病等都很适合吃膏方。健康人在辩证的基础上适当调理进补有益于提高机体免疫功能。
●组成
都说一味膏方百味功。膏方灵不灵关键是要看辨证是否准确。专业的中医师会根据病人提供的症状，病症结合，针对性地选用药物，开出相应中药处方，再合理选用具有滋补作用的名贵药材，包括人参，冬虫夏草，西红花等，同时正确选用阿胶，鹿角胶，麦芽糖等膏方敷料。
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●宜忌
肠胃不好的人吃膏方前要先吃“开路方”调理脾胃，消除肠胃湿热，以便冬天更好地消化、吸收膏方，达到进补的目的。膏要注意的是，膏方一人一方，好比量体裁衣，对症下药，不可随意滥服。开膏方，一定要找经验丰富的中医望闻问切，全面衡量你的体质，做出最精准判断，然后开具适合你的独一无二的膏方。但如果有急症，如急性肠胃炎、发烧、腹泻等；湿热体质，癌症急性期及传染病患者不宜吃膏方。
●提醒
一般而言，膏方服用不会有什么副反应，但也有个别人有一些不适。常见的症状有腹泻、腹胀，胃口不好，口干，鼻腔出血等。腹胀，胃口不好主要是补益过腻引起的，膏方中必要的通利药不够。腹泻可能是药性偏凉，鼻腔出血可能由于药性偏温引起。遇到上述情况，最好到给您开膏方的医师处，作一些修正，让医师加用一些针对性的药与膏方同时应用，不要将膏方轻易丢弃。
采访专家
王凌 陕西省中医院医院老年保健科主任，主任医师，硕士研究生导师，中华医学会中西医结合神经专业学会委员等。
业务专长：擅长治疗中风、痴呆、肌萎缩、眩晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁及老年性精神障碍等，对老年人头晕、排便不畅及年青人不明原因的乏困无力，自汗、盗汗等亚健康状态的调整治疗有独到之处。
门诊时间：周二上午，周四下午, http://www.100md.com